
ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺃﻭ ﺗﻌﻔﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓٌ ﻋﻦ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﺘﻌﻔﻦ ﻭﺍﻟﺘﺴّﻮﺱ، ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺛﻘﻮﺏ ﺣﻮﻝ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳُﺤﻮﻝ ﻟﻮﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺒﻨﻲ ﺍﻟﻐﺎﻣﻖ ﺃﻭ ﺍﻷﺳﻮﺩ، ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻹﺛﺎﺙ ﺃﻭ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﺣﺪٍ ﺳﻮﺍﺀ، ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﻋﻼﺟﻪ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻣُﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ : ﺍﻵﻻﻡ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺣﻮﻝ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﺳﻘﻮﻁ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻭﻓﻲ ﺳﻨﺘﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﻋﻦ ﺃﺳﺒﺎﺑﻪ، ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺇﺯﺍﻟﺘﻪ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺤﺪّ ﻣﻨﻪ .
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕٍ ﻛﺒﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ .
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨُﻤﺮﺓ .
ﺍﻹﻫﻤﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .
ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻦ .
ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲّ .
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻠﺜﺔ .
ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
ﻭﺟﻮﺩ ﺟﻔﺎﻑٍ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ، ﻧﺘﻴﺠﺔً ﻟﻘﻠﺔ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ .
ﺗﺂﻛﻞ ﻃﺒﻘﺔ ﺍﻟﻤﻴﻨﺎ ﺣﻮﻝ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .
ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﺑﻄﺮﻕٍ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ
ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ : ﻭﺿﻊ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻦ : ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ، ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ، ﺛﻢّ ﻏﻤﺲ ﻗﻄﻨﺔٍ ﻧﻈﻴﻔﺔٍ ﻭﻣﻌﻘﻤﺔ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻣﺪّﺓ ﺧﻤﺲ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ، ﺃﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻫﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻟﺤﺎﺀ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻣﺪّﺓ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻨﻮﻳﻪ ﻫﻨﺎ ﺑﺄﻧّﻪ ﻻ ﻳُﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻷﻧّﻪ ﻳﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ .
ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ، ﺛﻢّ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ ﻣﺪّﺓ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ، ﺃﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔٍ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻫﻲ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ، ﺛﻢّ ﻏﻤﺲ ﻗﻄﻨﺔٍ ﻧﻈﻴﻔﺔٍ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ، ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻣﺪّﺓ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﺍﻟﺜﻮﻡ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺍﻟﻤﺪﻗﻮﻕ، ﻭﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺍﻟﺼﺨﺮﻱ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ، ﺛﻢّ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻣﺪّﺓ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ، ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ، ﺃﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻨﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻭﻣﻌﻘﻤﺔ، ﺛﻢّ ﻣﺴﺢ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﺑﻪ .
ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﺻﻐﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﻓﺮﻙ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﺪّﺓ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ .
ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﺻﻐﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﻛﻞّ ﻣﻦ : ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ، ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ ﺟﻴﺪﺍً، ﺛﻢّ ﻏﻤﺲ ﻗﻄﻨﺔٍ ﻧﻈﻴﻔﺔٍ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ، ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻣﺪّﺓ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻔﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ : ﻭﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﺻﻐﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺍﻟﺨﻠﻂ، ﺛﻢّ ﻏﻤﺲ ﻗﻄﻨﺔٍ ﻧﻈﻴﻔﺔٍ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ، ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻣﺪّﺓ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .