‏نشرت "هارفارد" هذه الصورة على أن هذه الحركة التي تشبه السجود قد تكون من أفضل طرق علاج آلام أسفل الظهر.
يذكر أن آلام الظهر تشكل تحديا كبيرا بالنسبة لصحة الإنسان.