ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻓﻘﻂ ﻣﺸﻜﻠﻪ ﺟﻤﺎﻟﻴﺔ،ﻓﺎﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ، ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻣﻌﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻬﺪﺩ ﺻﺤﺔ ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ .
ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ :
ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ :
ﻣﻊ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ، ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻣﺜﻞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﺟﻴﺔ، ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﺟﻴﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻐﻨﻰ ﺑﺎﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻭﻋﻨﺪ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻤﻌﻴﺔ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ، ﻣﺆﺩﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺿﻴﻖ ﺃﻭ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ .
ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻣﻨﻊ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻠﺬﺍﺑﺤﺎﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﺯﻣﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ، ﻭﻓﻰ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﺘﺄﺧﺮﺓ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﻗﺼﻮﺭ ﻓﻲ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ، ﻭ ﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺿﺦ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺘﻠﺒﻴﺔ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ :
ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻓﺮﺹ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺭﺗﻔﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺒﻘﻰ ﻣﺮﺗﻔﻌﺎً ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻭﺫﻟﻚ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻀﺮ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﻧﻮﺍﺡ ﻛﺜﻴﺮﺓ .
ﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ :
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺗﻔﻲ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﻄﺎﻑ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻤﺰﻕ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺗﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻭﺗﺰﺩﺍﺩ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﻜﺘﺔ ﺩﻣﺎﻏﻴﺔ ﻣﻊ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ :2
ﻓﻲ ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ 2 ، ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ، ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺿﺦ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ،ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻟﻠﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﻮﻓﺎﺓ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ، ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﺟﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﺍﻟﻌﻤﻰ، ﻭﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ 2 ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ .
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ :
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ،ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺧﻄﺮ ﻣﺘﺰﺍﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺜﻼﺛﻴﺔ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﺍﻟﻜﺜﺎﻓﺔ " ﺍﻟﻀﺎﺭ " ،ﻭﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺼﺤﻲ، ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ .
ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ :
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺑﻄﺎﻧﺔ ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ .
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ :
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﻮﺭﻛﻴﻦ ﻭﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ،ﻭﺗﺤﺪﺙ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻨﺴﻴﺞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻳﺘﺂﻛﻞ، ﻭﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻳﻀﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ .
ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ :
ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻫﻮ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺷﺎﺋﻊ ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺪﺙ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺃﻭ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭﺫﻟﻚ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺿﻴﻖ ﺍﻟﻤﺠﺮﻯ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻲ ﻭﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ .
ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﻧﺠﺎﺏ :
ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭﺗﻜﻴﺴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﻳﺾ ﻣﺎﻗﺪ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﻟﻌﻘﻢ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
ﺣﺼﻮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ :
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻟﺨﻄﺮ ﻣﺘﺰﺍﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺁﻻﻡ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ .
ﻭﺑﺠﻮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺗﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﻮﺧﻢ ﻭﺍﻟﻜﺴﻞ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻟﻮﺯﻥ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻢ ﺻﺤﻲ ﺑﺈﺗﺒﺎﻉ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺓ ﺻﺤﻲ ﻭﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ .